Vooraf leg ik kort uit wat je kunt verwachten tijdens een reading. Daarna kun je kiezen tussen een algemene reading of een themareading. Je kunt op mijn pagina ‘Reading’ lezen wat de mogelijkheden zijn. We zitten rechtop tegenover elkaar op een stoel.

Tijdens de reading stem ik helder af op jouw eigen energie, jouw eigen weten en geef ik woorden aan wat jij op dat moment (onbewust) ervaart.  Ik lees wat jij me laat zien. Ik zie niet wat jij me niet wilt laten zien. Ik vraag ook altijd toestemming om te mogen lezen.

De reading wordt afgerond met een healing. Om alles wat geraakt is te laten landen, op een manier die aansluit bij waar jij op dat moment bent.

Een reading duurt ongeveer anderhalf uur en kan online of bij jou thuis plaatsvinden. Je hoeft niets te doen. Alleen te ontvangen. Alles mag er zijn. Laat je verwonderen!

Tijdens een reading lees ik alleen wat jij me laat zien. Dat wat jij niet wilt laten zien, zie ik niet. Ik vraag altijd toestemming om te lezen en jij behoudt altijd je eigen vrije wil.

Een reading is géén toekomstvoorspelling of vaste waarheid. Zie het als een momentopname van jouw energie, verlangens, doelen en bewustzijn op dat moment.

Een healing raakt aan wat in jou om aandacht vraagt. Zacht en zonder oordeel. Wat vastzat mag weer stromen. Wat zwaar voelde krijgt lucht.

Je energie kan uit balans raken door onverwerkte emoties en ervaringen, ingesleten patronen, beperkende denkpatronen of stress. Soms zelfs uit vorige levens.

Tijdens een healing schep ik ruimte om je natuurlijke evenwicht te herstellen. Ruimte aan dat wat gezien wil worden. In die ruimte kan oude energie loslaten en ontstaat plek voor iets nieuws.  Zo ondersteun ik je in jouw proces van innerlijke groei en verdieping. Het brengt beweging en balans. Daar begint de heling, het heel worden. Je komt  in contact met wie je in essentie bent.

Een healing is géén diagnose of vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts bij klachten.

Vooraf leg ik kort uit wat je kunt verwachten tijdens een healing. We zitten rechtop tegenover elkaar op een stoel.  Ik vraag altijd toestemming om te mogen healen.

Tijdens de healing stem ik helder af op jouw eigen weten, jouw eigen energie en schep ik ruimte om je natuurlijke evenwicht te herstellen. Tijdens een healing gebruik ik geen woorden.

Een healing duurt ongeveer een half uur en kan online of bij jou thuis plaatsvinden. Je hoeft niets te doen. Alleen te ontvangen. Alles mag er zijn.  

Een healing is géén diagnose of vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts bij klachten.

Elke wandeling is anders. Ik bied verschillende wandelvormen aan. Op mijn pagina ‘Wandelen’ lees je meer over de mogelijkheden. Elke wandeling heeft zijn eigen focus, maar het doel is altijd hetzelfde: Al wandelend in de natuur ontstaat er ruimte om je gedachten los te laten en dieper in contact te komen met je innerlijke weten, je lichaam en de natuur.

Tijdens deze wandelingen is niets verplicht. Je hoeft geen verhaal klaar te hebben, geen doel te stellen. We lopen in jouw tempo, met aandacht voor wat zich aandient en wat jij nodig hebt. De locatie van de wandeling kies ik intuïtief, afgestemd op wat jou op dat moment kan ondersteunen. Natuurlijk stemmen we dit altijd samen af. Een wandeling in de natuur helpt je om in beweging te komen, terwijl je op verhaal komt, inzichten krijgt of gewoon even stil mag zijn.

Draag comfortabele kleding en schoenen die passen bij het weer. Een sessie duurt meestal 90 minuten. Twijfel je of het iets voor je is? Neem gerust contact met me op.

Mijn yogasessies zijn zacht, bewust en afgestemd op het moment. Geen prestatiedruk, maar een uitnodiging om te voelen. Helende yoga is een ontmoeting. Met je lichaam, je adem, je gedachten en gevoelens. Iedere houding is een uitnodiging om dieper te zakken in het moment én in jezelf. Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft alleen te zijn met wat er is. In yoga ontmoet je niet alleen je lichaam, maar je ware essentie.

Je kunt kiezen uit verschillende vormen van yoga. Deze vindt je op mijn pagina ‘Yoga’. Elke vorm nodigt je op een andere manier uit om te vertragen, te voelen en te zakken in jezelf. Voel wat jou roept – er is geen goed of fout. En of je nu ervaring hebt of niet: je bent welkom precies zoals je bent.

Yogasessies duren ongeveer een uur en vinden online of bij jou thuis plaats. Op woensdag, ’s avonds of in het weekend.

Praktisch bij yoga aan huis

Voor een ontspannen yogales bij jou thuis is het fijn om een rustige plek in huis te hebben met voldoende ruimte om te bewegen. Een plek waar je ongestoord kunt zijn en waar je matje goed past, met een beetje extra ruimte eromheen. Je gebruikt je eigen matje. Als je geen eigen yogamatje hebt, dan kun je er een van mij gebruiken. Geef dat dan wel van tevoren aan.

Zorg dat je makkelijk zittende kleding draagt waarin je vrij kunt bewegen, bij voorkeur in laagjes zodat je je kunt aanpassen aan de temperatuur. Omdat yoga het fijnst werkt op een rustige maag, is het aan te raden om tot ongeveer twee uur voor de les geen zware maaltijd meer te eten. Leg een dekentje klaar voor de eindontspanning. Frisse lucht draagt bij aan een helder hoofd, dus zet voor de les even een raam open of zorg voor wat ventilatie in de ruimte.

Laat je telefoon even uit of op stil, zodat je volledig aanwezig kunt zijn bij jezelf. Als je blessures of andere lichamelijke klachten hebt, hoor ik dat graag vooraf, zodat ik daar tijdens de les rekening mee kan houden.

Heb je vragen of wil je samen bekijken of yoga aan huis of online bij jou past? Je bent van harte welkom om contact op te nemen.